Comunicare con l’altr* – Mindfulness e meditazione

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Incontro del pacchetto parole consapevoli, leggi sotto per scoprire la descrizione della classe

 

PAROLE CONSAPEVOLI

Un per-corso di pratiche mindfulness e meditazione per dare valore alla tua voce, per comunicare con il tuo profondo e con gli altri in modo consapevole

Pratica 1 – 60’ circa – Merc. 3 Febbraio h 19:30 – è possibile richiedere la registrata o acquistarla singolarmente nella sezione calendario

WRITING MEDITATION 

Rispondi a delle domande per conoscerti, per scoprirti, per capirti. 

Ritrovati poi in quello che hai scritto per meditare sul tuo profondo.

Pratica 2 – 60’ circa – Dom. 7 Febbraio h 10:30 – è possibile richiedere la registrata o acquistarla singolarmente nella sezione calendario

CARO DIARIO…

Impariamo insieme a scrivere i nostri pensieri più intimi, ed i nostri segreti per svuotarci e dialogare con ciò che abbiamo dentro

Pratica 3 – 60’ circa – Merc. 10 Febbraio h 19:30 – è possibile richiedere la registrata o acquistarla singolarmente nella sezione calendario

RISCRIVI LA TUA GIORNATA

Una giornata storta da dimenticare? Impariamo a riscrivere i giorni no, trovando la bellezza nascosta e mettendola nero su bianco

Pratica 4 – 60’ circa – Dom. 14 Febbraio h 10:30 – è possibile richiedere la registrata o acquistarla singolarmente nella sezione calendario

PARLA CON CONSAPEVOLEZZA

Da piccol* ci veniva detto di collegare il cervello alla bocca prima di parlare, io consiglio di attaccarci anche anima e cuore. Come? Scopriamolo insieme in questa pratica!

Pratica 5 – 60’ circa – Merc. 17 Febbraio h 19:30 – è possibile richiedere la registrata o acquistarla singolarmente nella sezione calendario

COMUNICARE CON L’ALTR*

Riuscire a spiegare i nostri pensieri anche nelle situazioni più complicate può essere difficile… come parlare con chi abbiamo davanti in modo consapevole e che possa far crescere entramb*?

Pratichiamo insieme la comunicazione consapevole

Pratica 6 – 60’ circa – Dom. 21 Febbraio h 10:30 – è possibile richiedere la registrata o acquistarla singolarmente nella sezione calendario

IL POTERE DELLA PAROLA

La parola ha un valore inestimabile, può essere usata come arma e può essere una dolce carezza, una lama tagliente o una spalla su cui dare appoggio.

Come comunichi? 

Come comunicare in maniera consapevole verso di te e chi hai davanti?

Scopriamolo insieme in questa pratica

 

 

 

NOTA BENE:

  • LE LEZIONI GRATUITE eo SCONTATE SONO DISPONIBILI ANCHE REGISTRATE MA A PAGAMENTO                                                          ( FARE RICHIESTA VIA MAIL A INFO@SAPTAMATRIKAYOGA.COM ) 
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  • LE LEZIONI REGISTRATE AVRANNO VALIDITà DI TRE GIORNI 
  • ISCRIVENDOSI ALLE LEZIONI SI DICHIARA DI ESSERE IN UNO STATO DI SANA E ROBUSTA COSTITUZIONE. IL PARTECIPANTE HA LA PIENA RESPONSABILITà DELLA PROPRIA PRATICA DURANTE TUTTA LA LEZIONE, SIA IN DIRETTA CHE USUFRUENDO DI UNA CLASSE REGISTRATA.
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