नवरात्रि

NAVARATRI – le nove notti
YOGA RETREAT ONLINE
17-25 ottobre 2020

cosa

Una festività fortemente sentita e celebrata in India e nel mondo. Nove notti per adorare la Madre divina nelle sue forme. I festeggiamenti iniziano all’arrivo della luna nuova del mese Ashvina (settembre-ottobre) e si protraggono poi per nove giorni. I primi tre giorni sono dedicati a Durga l’espressione massima e potente dell’energia femminile, colei che può distruggere i demoni. I tre giorni centrali sono dedicati a Lakshmi, espressione della generosità, della prosperità e della luce che disperde l’ignoranza. Gli ultimi tre giorni sono dedicati a Sarasvati, espressione dell’arte e della conoscenza pura. Il decimo giorno si festeggia dasahara, “ciò che dissolve le dieci colpe”, conosciuto anche come vijayadashami “ il decimo giorno della vittoria”. Nome che fa riferimento ad un mito dei prugna dove la nascita di Durga viene raccontata e così l’origine di Navaratri. Questa è una festività molto importante per il nostro aspetto femminile, infatti le donne vengono venerate come espressione terrena della Devi, della Madre.

programma

shailputri – sabato 17 ottobre

15:00 / durga, lakshmi e saraswati. miti e leggende dai testi sacri per scoprire la grande madre e la festività di navaratri.
18:00 / asana chandra namaskara e feminine flow.

brahmacharini – domenica 18 ottobre

17:00 / tecniche di ricarica energetica.
18:30 / pranayama – analizza il tuo respiro e impara a conoscerti.

chandraghanta – lunedì 19 ottobre

7:00 / inizia la giornata con forza e determinazione.meditazione sugli aspetti di chandraghanta l’aspetto femminile impavido e coraggioso.

kushmanda – martedì 20 ottobre

19:00 / lecture – l’universo e la creazione grazie al femminile.

skandamata – mercoledì 21 ottobre

7:00 / inizia la giornata con determinazione e centrati nell’elemento di oggi. meditazione sull’elemento fuoco e sulla purificazione. ritrovare la forza per bruciare ciò di cui non abbiamo più bisogno.

katyayani – giovedì 22 ottobre

19:00 / lecture – miti e leggende della distruttrice di demoni katyayani e delle forme più coraggiose delle shakti.

kalaratri – venerdì 23 ottobre

9:00 / lecture e pratica – introduzione ai mantra della grande dea e japa mantra (ripetizione rituale dei mantra 108 volte).

mahagauri – sabato 24 ottobre

8:00 / pranayama – respirazione alternata, scopri come bilanciare il tuo corpo al centro dei tuoi canali energetici.
10:00 / asana – trovo il mio spazio, muovendo il corpo e rispettando i movimenti.

siddhidhatri – domenica 25 ottobre

15:00 / meditazione con mantra e festeggiamenti alla madre durga.
22:00 / yoga nidra – pianta il seme dei buoni intenti.

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