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☀️‎ SunDay‎ photo‎ dump!‎ 🌺‎ ⁣ ☀️‎ SunDay‎ photo‎ dump!‎ 🌺‎ ⁣- ⁣Da‎ domani‎ tornano‎ contenuti‎ utili‎ per‎ corpo‎ e‎ mente,‎ oggi‎ un‎ po’‎ di‎ foto‎ di‎ esperienze‎ belle‎ e‎ di‎ vita.‎ ⁣- Photo dump di oggi porta lo sguardo a Ischia. Un’isola che amo tanto, un’isola magica che ho conosciuto da bambina. Negli anni sono tornata e l’ho scoperta ogni volta, gli scorci incredibili, la pace dei sensi, i gusti e gli odori di mare. Un luogo da non perdere! - ⁣Supporta‎ i‎ miei‎ contenuti! ⁣Commenta,‎ condividi,‎ lascia‎ un‎ cuore‎ o‎ salva.‎ 💖Per‎ ogni‎ azione,‎ ti‎ sono‎ grata!‎ ⁣- TABELLA DI PERSEPOLIS Per ottenere le cinque frasi della Tabella si legga, a partire dalla colonna di sinistra, la parola riportata nell'ultima riga e quella riportata nella stessa colonna in un'altra riga a scelta, fino ad arrivare, senza mai cambiare la seconda riga scelta, alla colonna più a destra. Es riga 4: Non - dite - tutto quel che - sapete - perchè chi - dice - tutto ciò che - sa - sovente - dirà - quel che - non deve Conoscevi questa tabella incredibile? Fammi sapere nei commenti!
Stress‎ ⁣- ⁣Siamo‎ tuttə‎ sempre‎ un Stress‎ ⁣- ⁣Siamo‎ tuttə‎ sempre‎ un‎ po’‎ stressatə.‎ ⁣La‎ cosa‎ più‎ importante‎ da‎ fare‎ è‎ non‎ lasciar‎ correre‎ ma‎ affrontare‎ questi‎ disagi‎ in‎ modo‎ che‎ non‎ diventino‎ ancora‎ più‎ problematici‎ di‎ ciò‎ che‎ sono.‎ ⁣ ⁣Ma‎ allora‎ cosa‎ fare? ⁣ ⁣Te‎ lo‎ spiego‎ nel‎ mio‎ post‎ con‎ consigli‎ che‎ riguardano‎ il‎ movimento,‎ lo‎ yoga,‎ lo‎ sport,‎ la‎ meditazione,‎ la‎ connessione…‎ tutte‎ piccoli consigli che‎ sosterranno‎ e miglioreranno il‎ tuo‎ benessere‎ psicologico, basta provarci! 🌊 Nel carosello trovi anche una mini pratica da fare al momento! Prova subito e fammi sapere se ti senti più calmə nei commenti! ⁣ ⁣🚨‎ fai‎ attenzione‎ perché‎ nel‎ quinto‎ consiglietto‎ ti‎ do‎ un‎ modo‎ per‎ ricevere‎ la‎ relax‎ challenge‎ che‎ dura‎ tutta‎ una‎ settimana,‎ ed‎ è‎ gratuita! ⁣- ⁣Supporta‎ i‎ miei‎ contenuti! ⁣Commenta,‎ condividi,‎ lascia‎ un‎ cuore‎ o‎ salva.‎ 💖Per‎ ogni‎ azione,‎ ti‎ sono‎ grata!‎ ⁣
🚀Nuove‎ avventure‎ 🐝‎ PhotoDump ⁣- ⁣Sono‎ state‎ settimane‎ intense‎ qui‎ in‎ Toscana.‎ ⁣Ho‎ conosciuto‎ tante‎ persone,‎ ho‎ tenuto‎ tantissime‎ classi,‎ parlato‎ in‎ tutte‎ le‎ lingue‎ che‎ conosco.‎ ⁣Ho‎ visto‎ albe,‎ ho‎ visto‎ tramonti,‎ dormito‎ troppo‎ poco,‎ guadato‎ un‎ fiume‎ scalza,‎ camminato‎ per‎ borghi‎ e‎ boschi‎ con‎ la‎ mia‎ solita‎ voglia‎ di‎ avventura.‎ ⁣- ⁣Ora‎ si‎ riparte,‎ verso‎ nuove‎ esperienze‎ facendo‎ tesoro‎ di‎ quelle‎ appena‎ vissute! ⁣- ⁣Supporta‎ i‎ miei‎ contenuti! ⁣Commenta,‎ condividi,‎ lascia‎ un‎ cuore‎ o‎ salva.‎ 💖Per‎ ogni‎ azione,‎ ti‎ sono‎ grata!‎ ⁣
E N E R G I A ⁣/e·ner·gì·a/ ⁣sostantivo‎ E N E R G I A ⁣/e·ner·gì·a/ ⁣sostantivo‎ femminile ⁣1.
Forza,‎ vigore‎ fisico:‎ riacquistare‎ l'e‎ (o‎ le‎ e.);‎ colpire‎ con‎ e.
ESTENS.
Fermezza‎ di‎ carattere,‎ decisione,‎ risolutezza."è‎ un‎ uomo‎ privo‎ di‎ e."
FIG.
Forza,‎ efficacia. ⁣2.‎ ⁣Nella‎ filosofia‎ di‎ Aristotele,‎ è‎ l'“atto”,‎ il‎ principio‎ determinante‎ e‎ attuante‎ (contrapposto‎ alla‎ materia‎ o‎ principio‎ determinabile‎ e‎ potenziale). ⁣ ⁣Dal‎ gr.‎ enérgeia‎ ‘forza‎ in‎ azione’‎ (opposto‎ a‎ dýnamis‎ ‘forza‎ in‎ potenza’)‎ •sec.‎ XVI. ⁣- ⁣Di‎ energia‎ ne‎ abbiamo‎ bisogno‎ per‎ affrontare‎ giorno‎ dopo‎ giorno‎ la‎ vita‎ e‎ per‎ goderne‎ appieno.‎ ⁣ ⁣Quindi‎ come‎ potenziare‎ la‎ tua‎ energia‎ e‎ dove‎ trovarla? ⁣Accetta‎ e‎ segui‎ i‎ miei‎ consiglietti‎ (non‎ richiesti)‎ e‎ fammi‎ sapere‎ come‎ va! ⁣- ⁣Con‎ più‎ energia‎ ci‎ si‎ sente‎ ancora‎ più‎ vivi,‎ provare‎ per‎ credere! ⁣- ⁣Con‎ un‎ piccolo‎ gesto‎ supporta‎ i‎ miei‎ contenuti! ⁣Commenta,‎ condividi,‎ lascia‎ un‎ cuoricino‎ o‎ salva.‎ 💖Per‎ ogni‎ azione,‎ ti‎ sono‎ grata!‎ ⁣
COSA‎ DICI‎ AL‎ TUO‎ CORPO? ⁣- ⁣l’im COSA‎ DICI‎ AL‎ TUO‎ CORPO? ⁣- ⁣l’immagine‎ corporea‎ è‎ ciò‎ che‎ diciamo‎ al\del‎ nostro‎ corpo. ⁣ ⁣Siamo‎ bombardate‎ da‎ immagini,‎ da‎ aspettative,‎ da‎ ideali‎ irraggiungibili‎ e‎ spesso‎ falsi. ⁣ ⁣Viviamo‎ in‎ un‎ mondo‎ di‎ filtri,‎ di‎ immagini‎ modificate,‎ di‎ standard‎ di‎ bellezza‎ creati‎ da‎ una‎ cultura‎ che‎ manca‎ sempre‎ più‎ di‎ umanità. Fissazioni con peso, dieta, forma fisica, allenamento, depilazione, medicina estetica, modificazioni corporee e quant’altro. ⁣- ⁣Ma‎ cosa‎ vuol‎ dire‎ avere‎ problemi‎ con‎ la‎ propria‎ immagine‎ corporea? ⁣ ⁣Non‎ accettarsi‎ e‎ volersi‎ costantemente‎ diversi‎ può‎ portare‎ a‎ gravi‎ forme‎ di‎ stress,‎ depressione,‎ perdita‎ di‎ autostima,‎ ansia‎ e‎ quant’altro. ⁣ ⁣E‎ da‎ dove‎ arrivano‎ i‎ problemi‎ e‎ le‎ aspettative‎ legate‎ alla‎ nostra‎ immagine‎ corporea? ⁣ ⁣Ci‎ sono‎ diversi‎ aspetti‎ che‎ influenzano‎ la‎ percezione‎ che‎ abbiamo‎ di‎ noi‎ e‎ così‎ costantemente‎ sotto‎ pressione‎ rischiamo‎ di‎ perdere‎ il‎ nostro‎ vero‎ giudizio. ⁣- ⁣Ti‎ sei‎ mai‎ sentito‎ influenzato‎ riguardo‎ la‎ tua‎ immagine‎ corporea? ⁣ ⁣Da‎ dove‎ sono‎ arrivate‎ per‎ te‎ le‎ pressioni‎ più‎ grandi? ⁣- ⁣Non‎ perderti‎ il‎ prossimo‎ post‎ per‎ scoprire‎ altri‎ aspetti‎ legati‎ all’immagine‎ corporea‎ ⁣- ⁣Con‎ un‎ piccolo‎ gesto‎ supporta‎ i‎ miei‎ contenuti! ⁣Commenta,‎ condividi,‎ lascia‎ un‎ cuoricino‎ o‎ salva.‎ 💖Per‎ ogni‎ azione,‎ ti‎ sono‎ grata!‎ ⁣
PRATICARE ⁣- ⁣Parlo‎ sempre‎ poco‎ della PRATICARE ⁣- ⁣Parlo‎ sempre‎ poco‎ della‎ pratica‎ fisica‎ e‎ corporea‎ perchè‎ tendo‎ a‎ focalizzarmi‎ su‎ altro,‎ però‎ muovere‎ il‎ proprio‎ corpo‎ è‎ un‎ esercizio‎ importantissimo‎ e‎ fondamentale‎ per‎ il‎ proprio‎ essere. ⁣ ⁣Io‎ la‎ chiamo‎ pratica‎ sul‎ tappetino,‎ movimento‎ consapevole,‎ pratica‎ di‎ asana…‎ non‎ mi‎ piace‎ chiamare‎ il‎ movimento‎ che‎ facciamo‎ sul‎ tappetino‎ “yoga”‎ perchè‎ è‎ troppo‎ inquadrante‎ e‎ non‎ rispecchia‎ la‎ totalità‎ della‎ pratica. ⁣ ⁣Muoversi‎ fa‎ bene‎ al‎ corpo,‎ all’anima,‎ al‎ respiro,‎ alle‎ nostre‎ cellule,‎ a‎ diminuire‎ lo‎ stress,‎ a‎ stimolare‎ endorfine,‎ quindi‎ quando‎ decidiamo‎ di‎ muoverci,‎ facciamolo‎ consapevolmente! ⁣ ⁣🍃Crea‎ il‎ tuo‎ spazio ⁣🍃Focalizzati‎ sul‎ tuo‎ respiro ⁣🍃Dai‎ importanza‎ solo‎ al‎ momento‎ presente ⁣🍃Viaggia‎ con‎ la‎ mente‎ nel‎ corpo‎ per‎ seguirne‎ le‎ sensazioni,‎ le‎ tensioni,‎ i‎ movimenti ⁣🍃Usa‎ il‎ respiro‎ come‎ apertura,‎ come‎ rilascio‎ e‎ come‎ filo‎ meditativo ⁣🍃Prendi‎ il‎ tuo‎ tempo ⁣ ⁣Ci‎ sono‎ un‎ sacco‎ di‎ consiglietti‎ che‎ do‎ a‎ chi‎ pratica‎ con‎ me‎ in‎ classe‎ e‎ spero‎ che‎ questo‎ renda‎ la‎ loro‎ pratica‎ più‎ presente‎ e‎ appagante. ⁣- ⁣Tu‎ che‎ consigli‎ ti‎ dai‎ quando‎ pratichi? ⁣Scrivilo‎ nei‎ commenti! ⁣- ⁣Con‎ un‎ piccolo‎ gesto‎ supporta‎ i‎ miei‎ contenuti! ⁣Commenta,‎ condividi,‎ lascia‎ un‎ cuoricino‎ o‎ salva.‎ 💖Per‎ ogni‎ azione,‎ ti‎ sono‎ grata!‎ ⁣
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